Zupa krem z dyni:
* jedna dynia (u mnie gigant z ogródka)
* 3 cebulki
* 2 marchewki
* bulion warzywny
* łyżka oleju kokosowego
* ulubione dodatki ( u mnie pestki dyni i słonecznika )
Dynię obieramy ze skórki, wydrążamy pestki i kroimy na małe kawałki, wrzucamy do garnka z gotujemy do miękości. Ugotowaną dynię blendujemy na pure. Cebulkę kroimy i wrzucamy na patelnie z olejem kokosowym, smażymy do zeszklenia. Marchewkę kroimy w plasterki. Do pure dodajemy cebulkę, marchewkę i bulion, wszystko gotujemy pod przykryciem do miękości, potem blendujemy. Smacznego! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz